Est-ce normal d’avoir besoin du noir complet pour bien dormir ?

Avoir besoin d’une chambre parfaitement sombre pour réussir à dormir peut parfois donner l’impression d’être “trop sensible”. Pourtant, ce besoin est loin d’être anormal. La lumière joue un rôle important dans notre rythme de sommeil, et certaines personnes y...